Lebensbalance

 

Wenn du in deinem Leben unzufrieden bist, emotional unausgeglichen oder häufig erkrankst, solltest du dein Leben hinterfragen.

Warum bin ich unglücklich?

Welche Bereiche in meinem Leben schenke ich zu wenig Beachtung?

Was kann ich ändern um dies in Zukunft besser zu machen?

Wie sieht für mich persönlich ein erfülltes Leben aus?

 

 

Dazu kannst du die aufgeführten Lebensbereiche genauer hinterfragen um mehr Klarheit in dir zu erlangen.

 

Persönliches Wachstum:

- Was sind meine Träume und Wünsche?

- Welche Ziele habe ich?

- Was tut mir gut und was nicht?

- Nehme ich mir genug Zeit für mich selbst?

- Für was möchte ich mehr Zeit haben?

- Was brauche ich um ausgeglichen und glücklich zu sein?

- Bin ich bereit mich zu verändern?

- Was hindert mich daran, mich gerade weiterzuentwickeln?

- Was möchte ich neues Erlernen?

 

Liebe, Familie, Kinder:

- Fühle ich mich geliebt?

- Fühle ich mich bei ihnen sicher?

- Kann ich ihnen vertauen?

- Habe ich genug Zeit für meine Familie?

- Wie stelle ich mir mein Familienleben vor? 

 

Soziales Umfeld, Freunde:

- Wie viele Freunde habe ich?

- Kann ich mich auf mein Soziales Umfeld verlassen?

- Treffe ich meine Freunde oft genug?

- Kann ich offen mit ihnen sprechen?

- Bin ich offen für neue Bekanntschaften?

 

Hobby, Erholung:

- Habe ich genug Zeit für Spass?

- Habe ich genug Zeit zum entspannen?

- Gönne ich mir genug Ruhe?

- Welche Reiseziele habe ich?

- Wann war ich zuletzt im Urlaub?

- Was kann ich neues ausprobieren?

 

Gesundheit:

- Wie steht es um meine Gesundheit?

- Wie gehe ich mit meiner Gesundheit um? 

- Welche Rolle spielt meine Geundheit?

- Nehme ich mir genug Zeit für meine Gesundheit?

- Achte ich auf eine ausgewogene gesunde Ernährung?

- Bin ich sportlich Aktiv?

 

Karriere, Geld:

- Erfüllt meine Arbeit mich?

- Fühle ich mich gewertschätzt auf Arbeit?

- bin ich über- oder unterfordert?

- Empfinde ich mein Gehalt als gerechtfertig für meine Leistung?

- Verdiene ich genug Geld oder möchte ich mehr?

- Habe ich genügend Ausgleich zu meinem Beruf?

 

Spiritualität:

- Wer bin ich?

- Wozu bin ich da?

- Warum bin ich hier?

- Habe ich eine Aufgabe hier auf dieser Welt?

- Was kann ich beitragen?

- Wie kann ich über mich selbst hinauswachsen?

- Wie kann ich die bestmögliche Version meiner selbst werden?

- Woraus schöpfe ich Kraft?

- Was ist für mich der Sinn des Lebens?